高不湊低不就

生活中心／綜合報導

在努力追求致富的過程中，除了勤奮工作、學習投資理財以外，掌握有錢人的特質，也是邁向財富自由的關鍵因素之一。理財作家盧燕俐提醒年輕人，千萬別忽略聚沙成塔的威力，從小錢開始管理，趁年輕時踏出理財第一步，未來才能管理好大錢，成為有錢人。

【記者王文智台北報導】國內COVID-19疫情持續，指揮中心指揮官王必勝19日預估，這波疫情最高峰單日病例約5萬多例，但不會到6萬例；至於入境檢疫「0+7」天新制，現在還在整備討論，實施日期未定。

房地產中心／陳慈鈴報導

美墨關係出現緊漲，過去墨西哥一向是我國金融業偏愛投資的國家，據金管會15日統計，包括銀行、保險、證券業等金融三業對墨西哥曝險總計達新台幣7117.46億元，尤其是國內透過境內外基金投資在該國的規模也有高達1007億元之多。

這幾年房價上揚，價格高居全國之冠的台北市新案開價大比例在百萬上下，不過依據實價揭露資料，文山、萬華、北投、士林都有預售成交單價不到6字頭的交易，如文山區指南路、北投區關渡一帶、士林區社子、萬華區西園路等，還有11個建案有5字頭新案，最低有一筆在社子坪價只有48萬元。

記者李依璇／台北報導

現代人幾乎都外食居多，想要達到均衡飲食、天天都吃到蔬菜真的很難。近日，內湖恆新復健科診所的營養師呂孟凡在臉書粉專《營養麵包（呂孟凡營養師）》分享自用的懶人吃蔬菜法，只要聰明選擇外食的店家、或是選擇幾種非葉菜類的懶人蔬菜備用，就可確保每天都吃到蔬菜啦！ 水餃/餛飩/麵店 這類店家通常會有燙青菜可以點，呂孟凡表示自己比較常吃的水餃連鎖店還有燉蘿蔔，也是蔬菜。餛飩連鎖店雖沒有燙青菜，但是有涼拌的小菜如青花菜、珊瑚草、小黃瓜等。 滷味、鹽水雞 滷味和鹽水雞這兩類外食可以點很多不同蔬菜，絕對不怕蔬菜吃不夠！ 西式餐廳 西式餐廳一定會有生菜沙拉可以點，如果覺得不夠的話，通常還會有番茄蔬菜湯。蔬菜口味的義大利麵雖然也有蔬菜，但是通常份量都少得可憐。 便利商店 便利商店一定會有生菜沙拉，如打開就可以即食的沙拉、玉米筍、香菇等等，某些特定店家也有微波的調味蔬菜；此外，不介意口感的人不妨嘗試冷凍蔬菜。 迴轉壽司連鎖店 某家平價的迴轉壽司連鎖店也有青花菜、玉米筍、秋葵跟海帶。 火鍋店 火鍋其實是很容易吃到蔬菜的外食選擇，如小火鍋一定會有蔬菜盤，一些火鍋店也有蔬菜區可以自取。 懶人蔬菜 此外，呂孟凡也推薦幾種在超市就能買到的懶人蔬菜，就是番茄、小黃瓜、和紅黃甜椒，非常適合討厭洗葉菜類的朋友們。因為不是葉菜類，所以清洗起來快速又方便，洗乾淨後用冷開水沖一遍就可以食用；小黃瓜可以直接拿來啃、番茄去蒂頭之後切塊就可以吃，還可配上起司片一起吃（廉價版的卡布里沙拉）、紅黃甜椒則是把蒂頭去除之後，再去籽就可以吃，覺得沒味道的話還可以沾一點和風沙拉醬。 呂孟凡表示，生吃蔬菜可以攝取到比較完整的維生素C（維生素C是水溶性、又怕熱），而紅黃甜椒就含有非常多的維生素C，生吃一顆就可以滿足一整天所需的維生素C份量！   本文經 營養師呂孟凡 臉書粉專《營養麵包（呂孟凡營養師）》授權報導 延伸閱讀年輕人也會得大腸癌？ 家族出現「2疾病」風險高！醫：30-40歲要多做「這檢查」吃維生素D是浪費錢？ 醫揭維生素D真實功效： 6族群最需天天補

彰化縣發生一起恐怖事故！位於秀水鄉彰水路二段，日前有2名女國中生為了想到馬路對面的寶雅，竟直接貪快穿越中央分隔島，結果導致行駛在內線車道的機車閃避不及，直接高速撞飛其中一名12歲少女、在地上翻滾好幾圈，而騎士自己也連人帶車滑行了好長一段距離，所幸2人目前皆無生命危險，詳細肇責仍待進一步釐清。

（南投新聞）【記者石振賢／南投報導】疫情改變人們的工作生活狀態，也帶來心理上的影響；根據美國相關數據指出，因疫情出現的心理健康問題比例高達81%，在職場中，每4個員工可能有3人存在隱形心理健康問題。臺中榮總埔里分院健康促進小組特別針對僱員心理健康，辦理「深入蘚境、苔蘚組盆手作課程」，給與相關紓壓健康新知。

臺中榮總埔里分院承接111年健康醫院推動慢性病預防管理及健康促進整合計畫，針對院內同仁身、心、靈健康相關議題，特聘請苔蘚微景觀手作教學謝資景講師，蒞院分享苔蘚植物種類、形成、養護。透過謝資景老師授課講解，了解：

爽爆新聞網｜記者范家豪／高雄報導

高雄國立科學工藝博物館代理、新任館長交接典禮今12日在科工館5樓科學教室舉行，新任館長由原國立臺灣圖書館李秀鳳接任，典禮由教育部長潘文忠親自南下監交，過程圓滿順利。